トキメキ男子の毎日を楽しく過ごす方法

基本的に優柔不断だけど、ときめくことはすぐやっちゃう僕が毎日を楽しく過ごす様子やその方法をゆるく書いてくブログ

地味に疲れるのにそれでも先延ばしをしてしまう理由

先延ばしは疲れる

 

最近すごく元気なかったんですよ。

 

ずっと疲れが取れないし、

 

気も張ってるし、

 

エネルギーが常に省エネモードな感じだったんですね。

 

なんでかなぁ、って不思議だったんですよ。

 

んで、ようやくわかったんですよ。

 

いろんな物事を

 

先延ばし

 

にしてたからだなぁ、って。

 

先延ばしするものって

 

・やりたいこと

・やらなきゃいけないこと

 

にわけられると思うんですが、

 

どっちにしろ、先延ばししてる状態って

 

そこに意識を持ってかれてる状態

 

なんですよね。

 

「やりたいのにできない」

「やらなきゃいけないのにしてない」

 

って喉に小骨が引っかかるように、歯にニラが挟まってとれないように、なんか気になるんですよ。

 

意識が向くってエネルギーが向くってこと

 

なので、先延ばしし続けてエネルギーを向けっぱなしにしてると、水道の蛇口からチョロチョロ漏れてるときのように、エネルギーを垂れ流し続けちゃうんですよね。

 

だから、気づいたらエネルギーが枯渇して、気づいたら疲れてしまうんだなぁって。

 

疲れてまで先延ばしする理由

 

んで、なんで疲れるってわかってまで先延ばしするんだろう?

 

って考えたら

 

変化すること怖がってる

 

 

自分と向き合わざるを得なくなる

 

 

選択肢が少なくなることが怖い

 

からなんですよね。

 

まぁつき詰めたら両方とも

 

『変わるの怖いよ!』

 

ってびびってるってことなんですけどね。

 

人間って脳みその仕組み的に変化を恐れるんですって。

 

変化すると

 

どうなっちゃうかわからないので、

 

損する可能性があるからね。

 

損って自然界レベルでは死に直結したりするからね。

 

新しい行動をすると、新しい結果が得られて、その結果どんな変化が得られるかわかんないから、一旦保留で先延ばししたり

 

やらなきゃいけないことをやって「お前はこんな人間だ」って見つめ直さざるを得なくなるから

 

(宿題やらざるをえないけど、やったら自分がいかにできないやつか直面せざるを得ない、みたいな)

 

選択するってことは、決断することであり、他の可能性を断つってことなので(断つものを決めると書いて決断だしね)

 

後戻りできなくなりそうで怖いんですよ。

 

髭が濃い自分は好きになれないけど、東アジアは髭のない男は一人前の男に認められないからやっぱりやめておこうかな?

 

みたいに東アジアに行く可能性を断つと決めないと髭脱毛はできないですよね。

 

(たぶん髭脱毛したって東アジアに行くことはできるけど笑)

 

いろいろ理由はあるけれど、

 

エネルギー垂れ流してヘトヘトになってまで決断を先延ばしにしてしまうのは

 

変化を恐れてるから

 

なんですよ。

 

言い換えれば

 

自分がどうなりたいのかはっきり決められてない

 

ってことなんですよ。

 

どうしたらいいのか?

 

ならどうしたらいいのか?

 

やることは単純です。

 

  1. 休む
  2. やる

 

です。

 

まず休みましょ!

 

決断するってエネルギー使うし、何かをやるにしてもやっぱりエネルギーを使うので

 

まずは休んでエネルギー回復させましょう。

 

このときに

 

「あぁ、私やらなきゃいけないことたくさんあるのに何もできてない」

 

って自分を責めるのは厳禁です。

 

自分を責めるって責めるのにもエネルギー使って責められてエネルギー奪われるので、逆効果もいいところです。

 

練乳を歯磨き粉にして歯磨きするくらい意味がないです。

 

休むときは、堂々と自信をもって休みましょう。

 

次にやりましょう

 

やるべきことは

 

やらなきゃいけないこと

 

からです。

 

夏休みの宿題とか、引越しする際にガス会社に連絡するとか、

 

やらなきゃいけないことってなにも考えずにできたりもします。

 

やりやすいことからやるか、やりにくいことからやるかは今の自分のエネルギーの残り具合と相談して考えましょう

 

緊急でやらなきゃいけないことを終わらせたら、

 

緊急じゃないけどやらなきゃいけないこともちょっとずつやりましょう。

 

そうやってやらなきゃいけないことが減ってきたら、エネルギーの漏れも少なくなって元気になってくると思います。

 

んで、そのあとに、

 

自分がどう生きたいのか?ってじっくり今後の方針を考えてみてください。

 

ポイントはいくらでも修正可能って知っておくことです。

 

今描いた未来よりも素敵な未来になってることもあります。

 

予想外のことが起こって修正せざるを得ないにこともあります。

 

やってみて、「なんか違うな」って思うこともあります。

 

どう生きたいか?なんてのは、具体的にすればするほどあとで調整が必要になってくるものだと思うので

 

気楽にやってみましょう。

 

髭脱毛したって、東アジアに行くときに付け髭すればいいんです。

 

死ぬときにハッピーだったと言えればオッケーくらいの気持ちで

 

やりたいって思ったら軽くやっちゃえば良いと思います。

 

そんなこと言っても大きな決断ほど難しいって思うものでもあるので

 

そんなときは「決断できずに保留している」って自分を楽しんじゃえばいいんです。

 

大切なのは自分が自分の状態をしっかり自覚してることですからね。

 

そんな感じで、僕は先延ばしにしていたガス会社と電気会社と水道局に引越しの手続きの連絡しました!

 

ちょっとスッキリ!

 


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写真は達磨寺の達磨達。

 

なんか、いろんな方向見てる感じが好きです笑

 

最後に

 

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